Quả bưởi có tác dụng gì? – Công dụng của vỏ bưởi


Quả bưởi là một thức quà thơm ngon được rất nhiều người yêu thích. Ngoài ra quả bưởi còn có tác dụng tuyệt vời  trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Bài viết này Mamacare dichvusausinh.com xin chia sẻ tới các bạn những công dụng của quả bưởi và nhất là những tác dụng tuyệt vời của vỏ bưởi. Cùng khám phá nhé

 

1. Bưởi giúp giảm căng thẳng và stress

 

Bưởi cũng là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời, tăng sức đề kháng của cơ thể. Bưởi còn chứa chất chống oxy hoá, vitamin C bảo vệ cơ thể chống lại stress, các bệnh liên quan với hen suyễn và viêm khớp…

 

2. Bưởi giúp giảm ho rát họng và cảm cúm

 

bưởi giúp giảm cảm cúm

 

Trong vỏ bưởi vị ngọt pha đắng và cay, có chứa các tinh dầu bưởi.’Tính ôn có tác dụng chữa cảm cúm, sổ mũi, tiêu đờm cảm lạnh rất tốt... Bạn có thể dùng vỏ bưởi thái chỉ, đun với nước, sau đó cho chút mật ong vào uống rất tốt cho sức khỏe

3. Bưởi chữa đầy bụng, ăn không tiêu

 

Bưởi có chứa đường, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, PP, đặc biệt vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu, thành phần chủ yếu là xitronelol. Vì vậy ăn bưởi sẽ có tác dụng chữa đầy bụng, chán ăn rất hiệu quả.

 

Ăn bưởi trị đày hơi , chán ăn hiệu quả

Ăn bưởi sẽ có tác dụng chữa đầy bụng, chán ăn rất hiệu quả.

 

 

 

4. Chữa trị đau dạ dày hiệu quả với hạt quả Bưởi

 

   hạt bưởi giúp trị dạ dày hiệu quả

Hạt quả bưởi có chứa một loại este, dầu, prôtit, chất xơ... Khi bạn đem ngâm khoảng 100g hạt bưởi với khoảng 200ml nước sôi, đậy kín và ủ nóng trong 2-3 giờ, hạt bưởi sẽ tiết ra chất nhầy làm cho cốc nước đặc, sánh như cháo, khi uống 1 thời gian sẽ có tác dụng rất bất ngờ đối với nhiều người khi muốn chấm dứt những cơn đau dạ dày lâu ngày.

 

5.  Nước ep bưởi giúp Ngăn ngừa sỏi thận

 

Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận.

Một nghiên cứu của tạp chí British Journal of Nutrition tìm thấy rằng phụ nữ uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận. Tuy nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể cản trở hiệu quả của thuốc mà bạn đang xài.

 

 

6. Ăn bưởi giúp Phòng chống ung thư hiệu quả

nước ép bưởi giúp phòng chống ung thư

Trong bưởi rất giàu chất chống oxy hoá như vitamin C. Đồng thời một nghiên cứu gần đây cho thấy một hợp chất trong quả bưởi được gọi là naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt, vì nó giúp sửa chữa hư hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt của con người.Trong những quả bưởi màu đỏ còn có lycopene một chất chống oxy hoá khác.

 

Theo một nghiên cứu khác bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc ra ngoài cơ thể. Limonoids còn trợ giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, dạ dày. Phần ruột bên trong bưởi có chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại bệnh ung thư vú.

 

7. Bưởi chữa đái đường, béo phì và tim mạch

Bưởi chứa nhiều Vitamin, nhất là vitamin C. Gần đây, các nhà khoa học còn phát hiện trong nước bưởi có chứa insulinl; có thể làm hạ đường huyết. Mỗi ngày ăn một quả bưởi chua sẽ có tác dụng rất tốt cho những người mắc bệnh đái đường, béo phì và người mắc bệnh tim mạch.

 

8. Giảm cân với trà bưởi mật ong

 


Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao.

 

 

trà bưởi mật ong giúp giảm cân an toàn

Ăn bưởi đào có tác dụng giảm một lượng cholesterol đáng kể trong vòng 1 tuần   

 

 

Vì vậy ăn bưởi cũng là lựa chọn cho rất nhiều chị em phụ nữ đang muốn giảm cân. Bạn có thể sử dụng trà bưởi mật ong được làm từ vỏ bưởi, cùi bưởi và tép bưởi ngâm với mật ong trong 1 tháng sẽ giúp bạn có thể giảm mỡ, giảm cân hiệu quả và an toàn

 

9. Làm đẹp da với bưởi

Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn.

 Vì vậy ăn bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp và  trắng sáng hơn.

 RELATED POST:

Cách làm trà bưởi mật ong giảm cân an toàn

Chưa sinh bé có thể uống trà bưởi mật ong để giảm cân hay không?

Cách dùng trà bưởi mật ong giảm cân hiệu quả

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng