Khi mang thai mẹ thường chọn những tư thế ngồi thoải mái nhất nhưng một số tư thế dưới đây sẽ gián tiếp làm hại cho bé mà mẹ không ngờ tới

Như các bạn đã biết thì mang thai được xem là thiên chức được ban co những người phụ nữ, điều này đồng nghĩa với việc mẹ sẽ có trách nhiệm nặng nề hơn trong từng cử chỉ hay những bước đi để giữ cho thai nhi khỏe mạnh.

Theo như một số chuyên gia sinh sản thì trong quá trình mang thai mẹ cần hạn chế lại việc đi lại quá nhiều, leo cầu thang và những hoạt động mạnh có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Đặc biệt là tư thế ngồi cũng cần phải có những nguyên tắc riêng để thai nhi khỏe mạnh

tư thế ngồi cho mẹ bầu

Bài viết liên quan

- Những quan niệm sai lầm khi quan hệ khiến mẹ khó mang thai

- 6 nguyên nhân chính khiến mẹ sẩy thai 

- Đường chỉ nâu trên bụng mẹ cho biết điều gì

Như thế nào là tư thế  ngồi chuẩn cho mẹ

Với các mẹ làm việc văn phòng hàng giờ liền nên chú ý tư thế ngồi cần thẳng lưng , vai hơi đẩy ra phía sau không thõng lưng lại.

  • Mẹ nên chuẩn bị sẵn cho mình một chiếc gối tiếp giáp phía đường cong của lưng để có thể giảm thiểu được khả năng đau lưng và nhức mỏi
  • Đặt mông tiếp giáp với lưng ghế để tạo thế chắc chắn và điểm tựa cho lưng.
  • Không gác chân quá cao hay vắt chéo để chân thả lỏng trên sàn vuông góc với mặt sàn để phân tán trọng lượng của cơ thể lên mặt sàn.

Cho dù là ngồi làm việc nhưng mẹ nên lập kế hoạch đứng lên sau 30 phút làm việc liên tục để uống nước và thư giãn tránh căng thằng. Khi đừng lên tránh chồm người đứng dậy.

Sau đây là một số tư thế ngồi có thể gây hại cho mẹ và thai nhi

  • Vắt chéo chân

Nhìn bề ngoài đây là tư thế chả mấy gì nguy hiểm nhưng ngược lại tư thế này có thể dẫn tới việc cản trở lưu thông máu xuống chân gây viêm khớp và dãn tĩnh mạch ảnh hưởng không tốt tới hông. Khi ngồi ở tư thế này sẽ khiến chân các mẹ bị phù trong giai đoạn thai kỳ và ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

  • Thiếu điểm tựa

Điểm tựa cho lưng của mẹ là hết sức cần thiết trong giai đoạn này. Có được chỗ dựa lưng tốt sẽ khiến bạn giảm tình trạng căng thẳng và chứng đau lưng thường xuất hiện ở bà bầu.

  • Ngồi ngả về trước

Tư thế này thường thấy khi đứng lên khỏi bàn làm việc nhưng ít mẹ biết rằng tư thế này không tốt cho mẹ bầu bởi điều này sẽ gây ra một áp lực lớn lên thai nhi trong bụng không tốt

tư thế ngồi sai lầm

  • Nửa nằm nửa ngồi

TƯ thế này tạo nhiều áp lực lên cột sống và gay hại cho thai nhi trong bụng mẹ đặc biệt khi ngồi ở tư thế này trong một thời gian dài.

  • Ngồi chùng

Với mẹ bầu thì tư thế này sẽ khiến cột sống của mẹ chịu nhiều áp lực hơn bình thường bởi việc mang thai đã khiến cột sống phải chịu một sức ép lớn từ thai nhi. Vì vậy với mẹ đang mang bầu thì tuyệt đối không nên ngồi tư thế này để tránh ảnh hưởng tới mẹ và bé

Hy vọng những kiến thức trên đây mà chúng tôi cung cấp tới bạn sẽ giúp bạn có được một kiến thức mới khi mang bầu để tăng cường sức khỏe cho mẹ đồng thời bảo vệ thai nhi khỏi những tác động xấu từ bên ngoài

Mamacare tự hào là đơn vị tư vấn và chăm sóc làm đẹp sau sinh số 1 Việt Nam. CHúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm và dịch vụ làm đẹp từ thiên nhiên 100% hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ hotline: 0989.874.911

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng