Nuôi con bằng sữa mẹ là rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh. WHO SAGE khuyến cáo rằng nếu phụ nữ đang cho con bú thuộc 'nhóm nguy cơ cao' nên tiêm vắc-xin phòng COVID-19. Do đó, những người khỏe mạnh hiện đang cho con bú hoặc vắt sữa có thể được tiêm vắc-xin. Các bà mẹ đã được tiêm chủng nên tiếp tục cho con bú sau khi tiêm.

Việc đảm bảo dinh dưỡng toàn diện trước và sau khi tiêm vắc xin Covid 19 là điều vô cùng quan trọng giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt nhất.

  • Đảm bảo giấc ngủ, chế độ ăn uống, sinh hoạt đều đặn như: ngủ đủ giấc, ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm.
  • Uống đủ nước cho cơ thể, nước giúp các tế bào loại bỏ độc tố.
  • Ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm. Nên ăn đủ các nhóm chất thịt, cá trứng sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi.
  • Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, nếu buồn nôn và chán ăn sau tiêm, nên dùng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm với đậu xanh... và chia nhỏ bữa ăn.
  • TUYỆT ĐỐI KHÔNG NHỊN ĐÓI KHI TIÊM. Nhịn đói trước tiêm có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, sốc thuốc.
  • Không uống rượu, bia, chất kích thích, caffein  trước và sau tiêm, chúng có thể gây ức chế miễn dịch, mất nước, giảm khả năng chống nhiễm trùng, tăng nguy cơ biến chứng, gây khó khăn khi phân biệt phản ứng của rượu, bia và phản ứng của vaccine.
  • Không ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh, đồ chiên, nướng, làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây hại sức khỏe.

1 số lưu ý sau khi tiêm đặc biệt đối với các mẹ cho con bú.

  • Uống nhiều nước đặc biệt là nước ấm.
  • Ăn đủ nhu cầu, đa dạng, nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa như súp rau củ, súp khoai tây, cháo đậu xanh... tránh các loại thức ăn khó tiêu như phomai, thịt, thức ăn có nhiều đường.
  • Bổ xung thêm vitamin A, C, D, E… và các chế phẩm chứa hàm lượng Vitamin và chất khoáng giúp tăng đề kháng và miễn dịch cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh.
  • Sau khi tiêm vacxin về mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, có thể sốt, giảm sữa, tắc sữa. Khi có những những biểu hiện trên mẹ hãy thật bình tĩnh uống nhiều ước để giúp cơ thể loại bỏ độc tố, hạ sốt, vẫn tiếp tục cho con bú bình thường. Với các mẹ hút sữa tuyệt đối không bỏ cữ.
  • Cố gắng nghỉ ngơi nhiều, ngủ đủ giấc.
  • Nếu mẹ thấy lượng sữa giảm mạnh có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng lượng sữa. Trà lợi sữa An Lạc với thành phần 9 loại thảo mộc thiên nhiên giúp lưu thông khí huyết, ăn ngon ngủ ngon, kích thích cơ thể tiết sữa hiệu quả.

Mamacare cung cấp giải pháp thông sữa - kích sữa hàng đầu Việt Nam

Hotline: 0987697888

Đ/c: số 30 ngách 49/466 Ngô Gia Tự - Long Biên -Hà Nội

shopeee: shopee.vn/mamacare_cham_soc_sau_sinh

http://dichvusausinh.com/

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng