Giảm mỡ bụng bàng cách quấn nilon quanh bụng một ngày giảm 2 cm. Giảm bụng nhanh chóng thần tốc như vậy sao?

Hiện nay có khá nhiều mẹ truyền tai nhau phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách quấn nilon giúp giảm eo, đốt mỡ  nhanh. Chỉ sau vài lần dùng không những giảm mỡ bụng, giảm cân mà còn giảm cả rạn da

Công thức giảm mỡ bụng như sau:

Chuẩn bị

- Mật ong

- Lòng đỏ trứng gà

- Tinh dầu bất kì

- Màng bọc nilon

Cách thực hiện giảm mỡ bụng bằng nilon

- Lấy một lượng mật ong, thêm lòng đỏ trứng gà, trộn vài giọt tinh dầu đun trên bếp nhỏ lửa chừng vài phút

- Lấy hỗn hợp trên thoa lên các vùng bắp tay, bắp chân, bụng .v.v thoa lên các vùng muốn giảm mỡ. Sau đó lấy màng bọc nilong quấn các vùng này lại.

- Trong vòng khoảng 30 phút- 2 tiếng. Bỏ nilong ra rửa sạch. Nên làm 2 ngày một lần. Dùng liên tục trong vòng 2 tháng các khối mỡ thừa sẽ bị đánh bay

Theo như phương pháp này giới thiệu thì mang lại rất nhiều lợi ích, vừa giảm mỡ, vừa giảm rạn bụng nhanh chóng chỉ sau vài ngày. Tuy nhiên theo đánh giá của chuyên viên Mamacare làm đẹp sau sinh và các chuyên gia sức khỏe đánh giá, phương pháp này không thần thánh đến như vậy. Các mẹ có thể áp dụng phương pháp này cho một phần quá trình giảm mỡ bụng, là bước góp phần vào quá trình giảm mỡ bụng, giảm rạn chứ không quyết định tất cả

- Hiệu quả của việc quấn màng nilong sẽ giúp tinh chất trong mật ong và trứng gà ngấm sâu và nuôi dưỡng da, khá tốt cho quá trình giảm rạn

- Ngược lại nếu chỉ quấn màng bọc nilong không, chỉ là cách để làm mất nước tại chỗ hoặc trên toàn cơ thể, hoàn toàn không có tác dụng làm tan mỡ.

Nếu bạn muốn sử dụng màng bọc nilong giảm mỡ bụng đúng cách. Theo hướng dẫn sau:

- Nên  massage bụng giảm mỡ bụng 10-30 phút mỗi ngày. Có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ tiêu mỡ, đốt mỡ như rượu gừng nghệ hạ thổ, kem tan mỡ, tinh dầu tự nhiên.v.v. Sau khi massage bụng các bạn nên hóp bụng thật chặt và quấn màng bọc nilon kín chiều dài vùng bụng.Trước khi quấn bụng bằng màng bọc nilong nên hóp bụng thật sâu, cơ bụng thắt chặt lại.

Sau đó sử dụng nhiệt độ để làm lỏng liên kết mỡ như sau:

+  Sau đó bạn có thể chườm nóng bằng chai nước khoáng nóng khoảng 40- 60 độ.

+  Sử dụng túi chườm nóng chườm bụng

 + Sử dụng đai quấn nóng điện quấn quanh bụng trong khoảng 30 phút

dai quan nong ho tro giam mo

- Chườm nóng xong bạn thấy bụng bạn sẽ ra rất nhiều mồ hôi. Bạn bỏ màng bọc nilong ra. Sau đó gen chặt bụng lại bằng gen nịt bụng tạo khuôn. Nếu bụng quá lớn. Một chiếc gen không để gen hết bụng bạn có thể dùng 2 chiếc gen.

Trường hợp bạn không thể gen được vì quấn gen quá khó chịu. Bạn hãy luôn hóp bụng thật chặt, để cơ bụng săn chắc tốt hơn. Nếu bạn ngồi phệ bụng chắc chăn mỡ bụng sẽ sinh ra mãi và bạn không thể nào có vòng eo con kiến được đâu

Muốn giảm mỡ bụng, các bạn không thể bỏ qua 4 điều sau đây

1, Massage bụng  10-20 phút mỗi ngày giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Theo đông y các động tác Massage bụng thường xuyên không chỉ có thể cải thiện tiêu hóa, nhưng nó cũng có thể giúp giảm stress, cân bằng hormone và khuyến khích quá trình đào thải tự nhiên. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe khác khi bạn massage bụng:

massage giam mo bung

- Tăng cường trao đổi chất cho cơ thể

- Mở khoang bụng để giải phóng năng lượng

- Phục hồi sự hài hòa của hệ thống tiêu hóa

- Giảm căng thẳng trên lưng và xương chậu

- Kích thích quá trình tiêu hóa

- Kích thích trung tâm năng lượng quan trọng của bạn

- Là biện pháp khắc phục khó tiêu và táo bón

Bạn có thể thấy massage bụng sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, giải phóng năng lượng, tăng cường trao đổi chất rất hữu ích cho quá trình giảm mỡ bụng nhanh hơn. Các động tác massage bụng giúp giảm eo giảm mỡ bụng hiệu quả các mẹ tham khảo thêm Tại Đây

-Các mẹ mới sinh muốn giảm eo, giảm mỡ có thể kết hợp với các sản phẩm rượu gừng hạ thổ, kem tan mỡ, tinh dầu tự nhiên đốt mỡ trong quá trình massage để tăng hiệu quả giảm eo

Chú ý: không sử dụng các loại sản phẩm gây bỏng rát trên da.

2, Uống đủ nước mỗi ngày 2-2,5 lít nước

Mỗi ngày bạn cần uống đủ nước để các bộ phận trong cơ thể có dung môi hoạt động tốt. Gan, thận, bang quan hoạt động tốt thì các chất thải, cặn bã trong cơ thể bạn mới có thể được đào thải ra khỏi cơ thể

Hỗ trợ việc giảm mỡ thừa trong cơ thể rất tốt.

Buổi sáng nên uống 1 cốc nước ấm để tăng nhu động ruột tốt hơn. Không những giảm mỡ bụng, mà còn giúp da đẹp và căng mọng hơn

3  Thực đơn hợp lý giúp giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh

Một ngày bạn nên ăn uống đầy đủ chất  và đa dạng từ rau củ quả tới các loại đạm trứng,cá, thịt sữa.
Thức ăn bạn nạp vào có chứa carb, protein, fat, và một số loại vitamin, khoáng chất v.v. Hầu hết các thức ăn đều sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, năng lượng đó gọi là calo (lưu ý trong dinh dưỡng calo là kcal).

Một ngày bạn nên nạp vào khoảng 1500 calo mỗi ngày. Phụ nữ bầu và sau sinh nên nạp vào 1800- 2700 calo mỗi ngày

- Hạn chế đồ ngọt và muối: Trong quá trình giảm cân, các mẹ nên hạn chế ăn đồ ngọt như bánh kẹo, bánh ngọt… bởi những loại thực phẩm này sẽ khiến cân nặng của các mẹ tăng nhanh trông thấy. Quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày khiến cơ thể tăng giữ nước khiến chị em dễ bị phù nề và tăng cân.

- Tăng cường rau củ quả: Rau củ quả là thực phẩm chính trong khẩu phần ăn của những chị em muốn giảm cân nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng.

- Ăn nhiều cá, tôm, thịt bò và các thực phẩm từ sữa cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.

 Không nên ăn quá nhiều tinh bột hay quá nhiều chất đạm trong một bữa. Đồng nghĩa với việc mỗi bữa ăn chỉ nên ăn 1-1.5 bát cơm mà thôi.

che do an giam mo bungche do an giam mo bung

 

 
Giảm cân nên ở mức 0.25 đến 1kg mỗi tuần. Nếu giảm cân quá nhanh bạn sẽ đối diện với nguy cơ tăng cân lên cũng nhanh. Không nên giảm calorie xuống dưới mức 1200 calo

Không nên áp dụng chế độ nhịn ăn để giảm cân hay giảm mỡ bụng vì phương pháp này không an toàn cho cơ thể. Và sau quá trình nhịn ăn bạn sẽ lại ăn rất nhiều để bù đắp quá trình kiềm hãm trước đó.

Bạn cũng có thể sử dụng trà bưởi mật ong - một thức uống độc quyền của Mamacare để thanh lọc độc tố trong cơ thể và giảm cân một cách hiệu quả . Dễ ăn như ô mai và cực kỳ hiệu quả nhé.

4 Tập luyện thể dục thể thao phù hợp sức khỏe để giảm mỡ bụng nhanh hơn

 Bạn nên lựa chọn các phương pháp luyện tập thể thao tốt và phù hợp với  cơ thể. Có thể đi bộ mỗi ngày 30 phút tới 1 tiếng, đi gập Gym, yoga, belly dance.v.v hàng ngày hoặc tuần 3 lần.

tap the duc giam mo bung sau sinh

Nếu bạn không có thời gian có thể tự tập các động tác thể dục nhẹ nhàng tại nhà hoặc ngay cả các động tác tập thể dục trên giường cũng giúp bạn  giảm mỡ bụng hiệu quả

Mẹ mới sinh với sinh thường sau 6 tháng, sinh mổ sau 9 tháng có thể đi tập ở phòng tập giúp giảm mỡ bụng và cơ thể săn chắc nhanh hơn

 

Mamacare làm đẹp sau sinh hi vọng rằng những lời khuyên trên sẽ giúp các bạn có được phương pháp giảm mỡ bụng và giảm cân phù hợp và hiệu quả nhất. Chúc các bạn có vòng eo thon gọn sặn chắc và một cơ thể khỏe mạnh

giảm eo sau sinh hieu qua

Liên hệ hotline Mamacare 0989874911 để được tư vấn giảm cân, giảm eo miễn phí

THam khảo:

 

 

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng