Bảo quản sữa mẹ, cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt đúng cách

Chị Linh- Yên Hòa Cầu Giấy. Muốn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nhưng nghỉ 4 tháng thai sản đã phải đi làm. Nên chị quyết định hút sữa bằng máy và bảo quản trong tủ lạnh. Sau đó nhờ bà nội ở nhà hâm nóng  cho con uống khi chị phải đi làm cả ngày. Mọi người đều phản đối mong muốn của chị L “ Sữa bỏ tủ lạnh làm sao mà uống được, đâu có giống như sữa mẹ mới vắt ra, rồi vi khuẩn xâm nhập có khi còn đi ngoài ấy. Con đi làm thì cứ cho Bi uống SCT cũng được”

Tuy nhiên chị L đã thuyết phục bà  và đưa cả bà đi nghe tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để bà hiểu tầm quan trọng của sữa mẹ cho cơ thể bé như thế nào. May thay , cho con uống sữa mẹ rã đông trong 2 tuần và trộm vía bé rất hợp tác, không hề bị đi ngoài và còn tăng được mấy trăm gam nên bà cũng không cằn nhằn chị nữa. Chị L không những nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 12 tháng lại còn giảm cân nhanh , eo thon gọn như lúc con gái

Nuôi con vất vả, giữ được nguồn sữa dồi dào cho con lại càng vất vả gấp bội phần. Có mẹ có rất nhiều sữa nhưng không biết cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra hoặc sau khi hút. Nếu bảo quản sữa mẹ không đúng cách sẽ khiến sữa bị biến chất. Mamacare làm đẹp sau sinh uy tín chia sẻ với mẹ cách bảo quản sữa mẹ như thế nào là tốt nhất

Vắt và hút sữa khoa học không những giúp mẹ duy trì được nguồn sữa mà còn có nguồn sữa mẹ dồi dào đáp ứng được như cầu bú mẹ ngày càng tăng của bé

Muốn bảo quản sữa tốt, mẹ cần nắm vững các yếu tố sau

+ Cách thức vắt, hút sữa như thế nào

+ Cách bảo quản sữa sau khi vắt cho hợp vệ sinh

+Cách bảo quản sữa trong tủ lạnh đúng cách

Chuẩn bị dụng cụ trước khi vắt/ Hút sữa

- Chuẩn bị trước dụng cụ để đựng sữa như bát, ly, cốc, bình đựng sữa, túi trữ sữa v.v.

- Rửa tay kĩ. Say đó rửa sạch các dụng cụ trữ sữa bằng xà phòng, nước rửa bình sữa chuyên dụng. Có thể rót nước sôi vào để tiệt trùng dụng cụ đựng sữa hoặc có thể sử dụng máy tiệt trùng thì sẽ rất sạch sẽ. Để khô dụng cụ thì càng tốt. Các bước này nên làm ngay sau khi hút hoặc vắt sữa xong

Cách vắt sữa thủ công bằng tay

-  Trước khi vắt sữa nên massage nhẹ nhàng đầu ti hoặc có thể chườm ấm bằng 1 chiếc khăn xô ấm úp lên đầu vú để sữa mau về hơn

cách vắt sữa mẹ bằng tay

- Cách vắt sữa như sau: Bạn đặt ngón tay ở phía trên núm vú và  ngay gần quầng vú,  tiếp đó ngón tay trỏ ở phía dưới núm vú tạo thành với ngón cái hình chữ C.Các ngón khác đặt dưới bầu ngực

+ Khi vắt sữa bạn dùng tay trỏ và ngón cái ấn vào quầng vú nhịp nhàng. Ấn rồi nhả giống như khi bé bú mẹ vậy thì sữa sẽ ra nhiều hơn

+ Vắt luân phiên mỗi bên khoảng 5 phút cho tới khi sữa cạn hẳn. không nên vắt sữa mà vẫn để dư sữa trong bầu ngực sẽ khiến bạn ít sữa dần

Cách vắt sữa bằng máy hút

- Trước khi vắt sữa cùng cần vệ sinh dụng cụ như vắt sữa bằng tay thủ công

- Nên sử dụng chế độ massage trước khi hút sữa

- Hút cả hai bên cùng lúc hoặc hút từng bên một Hút trong vòng khoảng 20 phút

- Tham khảo thêm cách kích sữa bằng máy hút sữa

Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra

A Chuẩn bị

-  Mẹ nên sử dụng bình thủy tinh, bình nhựa cứng hoặc túi trữ sữa chuyên dụng

cách bảo quản sữa mẹ

- Mẹ không nên đổ bình sữa quá đầy, nên chừa lại một khoảng trống vì sữa đông lạnh thể tích sẽ lớn hơn sữa bình thường

- Dù mẹ có nhiều sữa nhưng cũng chỉ nên chứa 60-150 ml sữa tùy vào nhu cầu của bé trong từng thời điểm tránh lãng phí sữa. Khi mẹ rã đông thì sẽ thừa sẽ không bảo quản đông lạnh được nữa

B,  Cách bảo quản sữa mẹ và thời gian bảo quản sữa mẹ tốt nhất

Sữa mẹ sau khi  hút/ vắt có thể được bảo quản  và sử dụng cho bé bú như sau
-  Cách bảo quản sữa mẹ ở nhiệt độ thường lớn hơn 29 độ C thì chỉ bảo quản sữa mẹ được tối đa 1 giờ
- Nếu nhiệt độ phòng máy lạnh < 26 độ C thì bảo quản sữa mẹ đối đa được 6h
- Sử dụng túi đa khô để vận chuyển ( túi đa lạnh toàn bộ lượng sữa) thì bảo quản tôi đa được 24h

cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

- Bảo quản sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh thì sử dụng tối đa trong 48h
- Ngăn đá tủ lạnh nhỏ 1 cửa sẽ giúp bảo quản sữa mẹ  chỉ trong  2 tuần
- Bảo quản sữa mẹ trong ngăn đá tủ lạnh 2 cửa (với loại tủ có ngăn đá riêng) – thì bảo quản được tối đa 3 tháng
- Sữa được bảo quản trong tủ đông chuyên dụng như tủ kem thì bảo quản được 6 tháng

- Sau khi trữ sữa bằng túi, bình trữ nên dùng bang keo giấy và ghi ngày tháng hút hoặc vắt để chúng ta có thể kiểm soát được chất lượng sữa cho con bú. Tránh trường hợp bảo quản sữa không tốt và để sữa quá lâu khi cho bé uống sẽ khiến bé bị đi ngoài hoặc có các biểu hiện không tốt.

- Mẹ có thẻ vắt sữa nhiều gần trong ngày sau đó gom vào 1 bình/ túi trữ  tính theo giờ của lần vắt hoăc hút đầu tiên  nhưng cần trữ lạnh hoặc đông ngay sau đó

 

C, Cách rã đông sữa mẹ trong tủ lạnh

- Trước khi cho bé bú sữa nên chuyển  túi trữ sữa/ bình trữ sữa từ ngắn đá xuống ngăn mát để sữa tan dần tránh nhiệt độ thay đổi đột ngột làm mất chất trong sữa mẹ

- Làm ấm bằng cách ngâm bình, túi trữ sữa vào một bát nước ấm . Không phải nước nóng 100 độ C mà chỉ sử dụng được ấm khoảng 40 độ C

Chú ý mẹ cần biết khi bảo quản sữa mẹ đúng cách

- Nếu bé bú không hết thì sữa đã rã đông không được sử dụng hay trữ lại.

- Tuyệt đối không pha sữa đông thừa với sữa mới vắt

- Khi rã đông xong không nên lắc mạnh hay thay đổi đột ngột nhiệt độ của sữa mẹ để bảo vệ cấu trúc các chất có trong sữa mẹ

- Muốn trữ sữa và tiết kiệm diện tích mẹ nên sử dụng túi trữ sữa ( của các hãng sản xuất đạt chỉ tiêu an toàn) . Sau khi trữ sữa thì ép hết không khi ra ngoài, và hàn kín miệng túi. Sau đó xếp các túi sữa vào một chiếc hộp nhựa kín. Xếp khít sao cho tiết kiệm diện tích nhất

- Trường hợp bị cắt điện, mẹ cần làm gì để bảo quản sữa? Bạn nên mua một thùng lạnh trong nhà. Chuyển toàn bộ sữa trong ngăn đá vào thùng giữ lạnh khi mất điện. Sau đó mua đá cây về giữ cho sữa không bị chảy.  

- Sữa mẹ đông lạnh được bảo quản trong tủ lạnh vẫn đầy đủ chất với các  đặc tính vi sinh nếu mẹ  thực hiện đúng cách

( Cách bảo quản sữa mẹ theo chuyên gia betibuti)

Trường hợp mẹ ít sữa nên kích sữa bằng máy hoặc chăm chỉ vắt sữa bằng tay. Bổ sung các thực phảm lợi sữa như đu đủ, sung, uống chè vằng, các loại bột ngũ cốc. Hoặc tham khảo bài thuốc đông y đặc hiệu Thông thảo ý dĩ lợi sữa sau sinh cũng rất hiệu nghiệm.

Tham khảo thêm: Thực đơn giảm cân mà sữa vẫn dạt dào

Mamacare xin chúc các mẹ nuôi con sữa mẹ thành công ít nhất trong 6 tháng sau sinh

 

 

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng