Sau khi sinh con, các chị em thường rất tự ti về vòng 2 của mình bởi sau một thời gian mang thai, nhiều mẹ lại thường có suy nghĩ rằng vòng 2 sẽ trở lại chỉ sau vài tháng nhưng điều đó là không thể. Để có được một thân hình thon gọn như xưa thì mẹ bầu sẽ phải đợi nhiều thời gian. Liệu có cách nào giúp các mẹ có thể giảm thiểu được thời gian và công sức

Sau đây hãy cùng dịch vụ làm đẹp sau sinh Mamacare cùng tìm hiểu nhé

Đã có rất nhiều khách hàng của chúng tôi làm theo lộ trình này. Bạn cũng có thể áp dụng thử để đánh giá được hiệu quả của phương pháp này nhé

Uống nước thường xuyên

Có nhiều mẹ cho răng nước không có tác dụng nhiều cho qua trình giảm cân nhưng thực tế đã chỉ ra nước lcó tác dụng rất lớn tới quá trình làm đẹp và thanh lọc cơ thể cho con người. Không chỉ tăng cường độ ẩm mà và tăng cường sự đàn hồi của da mà nước còn giúp cơ thể giải phóng calo hiệu quả và tối ưu.

Cho con bú

Nghe có vẻ không hợp lý nhưng thực chất việc bạn cho con bú sẽ giúp mẹ giảm thiểu được lượng calo trong cơ thể bằng cách chuyển lượng calo này vào trong sữa và truyền tới con. Nhều nhà khoa học đã chứng minh lượng calo trong sữa mẹ rất cao điều này rất tốt cho những bà mẹ muốn giảm cân sau sinh

cho con bú giảm cân

Vận động và tập thể dục thường xuyên

Chắc hẳn không cần nói quá nhiều về tác dụng của tập thể dụng thường xuyên, nó giúp bạn có một sức khỏe tốt và đốt cháy tối đa lượng calo trong cơ thể hỗ trợ giảm béo cho mẹ bầu sau sinh. Bạn có thể tập những bài tập nhẹ nhàng ( như yoga hoặc thiền). Sau đó hãy chuyển sang những khu vực như bụng đùi để tập những bài đốt cháy calo

Bạn có thể tham khảo thêm bài tập hít thở bằng bụng để có thể giảm eo hiệu quả

Protein

Protein có tác dụng tăng cường và làm săn chắc cho các cơ trong cơ thể đòng thời collagen trong protein cũng khiến cho da bạn trở lên đẹp hơn rất nhiều. Theo một số thống kê khoa học thì bạn nên sử dụng 50 gam pro 1 ngày

Tẩy da chết

Như các bạn đã biết thì sau khi sinh các mẹ bầu thường có rất nhiều tế bào da chết ở vùng bụng, vì vậy việc tẩy tế bào da chết ở khu vực này khá cần thiết. Ngoài việc tăng cường lưu thông máu, chúng còn có tác dụng khiến da của bạn trở lên đẹp và khỏe mạnh hơn

Ngoài ra hãy sử dụng kết hợp muối thảo dược săn bụng và trà bưởi mật ong để có được cho mình một vòng eo mơ ước nhé.

Sử dụng các loại kem dưỡng da

Có rất nhiều kem dưỡng da có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại được sự săn chắc và khỏe mạnh cho làn da nhờ có các thành phần như collagen và các vitamin E A… tuy nhiên việc lựa chọn kem dưỡng cũng được coi là một khó khăn cho mẹ bầu bởi sự tràn làn của vô vàn các chủng loại kem dưỡng trên thị trường hiện nay.

Với sự trôi nổi tràn lan và thiếu tin tưởng của các loại kem dưỡng da hiên nay bạn cũng có thể sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh của Mamacare để có thể thoa và giảm mỡ một cách hiệu quả.

Có chế độ ăn hợp lý

rượu gừng nghệ

Chế độ ăn ít dầu mỡ sẽ giúp mẹ bầu giảm cân nhanh hơn đồng thời quá trình này bneen được áp dụng  liên tục để có thể để da đàn hồi và thích nghi trở lại. Vì vậy hãy ăn uống khoa học để có được một cân nặng phù hợp sau sinh nhé

Không được nóng vội

Nóng vội được xem là kẻ  thù số 1 của giảm cân. Khi mang thai bạn cũng cần 9 tháng chờ đợi để có thể phục hồi vì vậy nếu như có ý định giảm cân thì bạn cũng nên kiên nhẫn, nóng vội không những làm bạn cảm thấy lo lắng mà còn khiến bạn chán nản và bỏ đi thói quen tốt từ trước đã xây dựng

Chúc các bạn thành công

Nếu các bạn cần tư vấn về 1 lột trình giảm cân khoa học, bạn có thể gọi điện tới hotline: 0989.874.911 ( Ms CHinh) để nhận được những lời khuyên tốt nhất ngay sau khi sinh nhé!

Mamacare – cung cấp các dịch vụ và sản phẩm sau sinh số 1 tại Việt Nam.

Tham khảo thêm: 9 điều chồng nên biết để không làm tổn thương vợ bầu

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng