Trong quá trình mang thai cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về tâm lý, sức khỏe. Người mẹ có thể phải đối mặt với vô vàn các vẫn đề như: mệt mỏi, nổi mụn, giãn tĩnh mạch, rạn da… Nhiều mẹ khi mang bầu hoocmon thay đổi khiến tóc rụng, khô cứng làm các chị em mất tự tin, lo lắng, căng thẳng.

Để có mái tóc dày, óng mượt trong suốt thai kỳ là điều mà bất kể chị em nào cũng quan tâm. Khi mang thai, nội tiết thay đổi, các dưỡng chất sẽ được ưu tiên cho việc nuôi dưỡng bào thai gây thiếu hụt về dinh dưỡng, vitamin, thiếu máu…. đi nuôi dưỡng các bộ phận khác trên cơ thể gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể, đặc biệt là tóc. Nếu không được chăm sóc tóc thường xuyên, có sự quan tâm đúng mức có thể dẫn đến tình trạng tóc xơ yếu, gẫy rụng …khiến các mẹ cảm thấy thiếu tự tin.

Để có 1 mái tóc dày, khỏe và óng mượt mẹ hãy tham khảo 1 số ý kiến của các chuyên gia  Mamacare chăm sóc mẹ và bé để có thêm những thông tin hữu ích. 

         1. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ có mái tóc dày, óng mượt trong suốt thai kỳ

Trong qua trình mang thai mẹ bầu nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất: trứng, sữa, các  loại ngũ cốc, đậu đỗ, trái cây,…..

Tăng cường bổ sung thêm các dưỡng chất như: Vitamin B, E, sắt, kẽm,….

Uống đủ nước mỗi ngày, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày giúp duy trì kết cấu của tế bào cơ thể, đào thải chất thải ra khỏi tế bào.

         2. Gội đầu

Chọn dầu gội  phù hợp cho bà bầu

Mẹ bầu không nên gội đầu quá nhiều, gội 2-3 lần/tuần giúp làm sạch da đầu nhưng không làm mất cân bằng độ ẩm của da.

Mẹ nên chọn dầu gội  có thành phần từ thiên nhiên giúp làm sạch và cung cấp dưỡng chất cho tóc như:  vỏ bưởi, sả, bồ kết, hương nhu,…..

Không gội đầu với nước quá nóng khiến tóc bị khô, xơ, mất cân bằng độ ẩm

Không ủ tóc quá lâu, quá nhiều khiến các lỗ chân lông bị bít lại khiến tóc bết dính.

Nên ủ tóc với các sản phẩm từ nhiên nhiên.

        3. Nhuộm tóc, tạo kiểu

Nhuộm tóc , tạo kiểu khi mang thai

Trong quá trình mang thai cơ thể mẹ rất nhạy cảm việc nhuộm tóc khiến mẹ phải tiếp xúc nhiều với hóa chất trong 1 thời gian dài. Để đả bảo sự an toàn cho thai nhi và cho chính mái tóc của mình mẹ cần:

  • Tìm các sản phẩm nhuộm tóc có thành phần từ thiên nhiên.
  • Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
  • Không nhuộm sát chân tóc (mẹ nên nhộm cách chân tóc tầm 1cm)

Trong quá trình mang thai mẹ cũng nên hạn chế tạo kiểu cho tóc đặc biệt là những kiểu tóc cần sử dụng nhiều hóa chất, sử dụng nguồn nhiệt cao.

      4. Thay đổ kiểu tóc phù hợp

Thay đổ kiểu tóc phù hợp

Mẹ nên chọn kiểu tóc phù hợp, đơn giản, nhẹ nhàng giúp việc chăm sóc tóc 1 cách đơn giản và dễ dàng hơn. Mẹ có thể nhờ thợ cắt tóc tư vấn 1 kiểu tóc phù hợp để vừa có thể tự tin, thoải mái mà vẫn chăm sóc được 1 cách tiện lợi nhất.

     5. Sử dụng các sản phẩm chức năng hỗ trợ

Sử dụng thực phẩm chức năng  khi mang bầu

Trong quá trình mang thai các mẹ thường sử dụng các thêm các sản phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Khi các mẹ có ý định sử dụng các sản phẩm chức năng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia, bác sĩ, để có những lời khuyên hữu ích, không lạm dụng thực phẩm chức năng 1 cách bừa bãi.

     6. Tạo môi trường sống tích cực.

Tạo môi trường sống tích cực 

Nhiều mẹ sẽ thắc mắc môi trường sống ảnh hưởng thế nào tới mái tóc?

Khi môi trường sống của mẹ quá căng thẳng, ngột ngạt sẽ khiến mẹ dễ bị trầm cảm, stress,.. khiến tinh thần, sức khỏe của mẹ bị suy giảm. Sức khỏe suy giảm khiến lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể giảm, khiến máu và các dưỡng chất không đủ cung cấp cho tóc. Khi mẹ vui vẻ hạnh phúc có thể không giúp tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn  nhưng khi cơ thể mẹ stress, mệt mỏi là kẻ thù rất lớn với mái tóc của mình.

Qua bài viết này Mamacare hi vọng các mẹ có thể chuẩn bị cho mình 1 hành trang thật đầy để để bước vào quá trình mang thai thật thuận lợi.

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng