Giảm cân hiệu quả an toàn

Chủ đề về cân nặng luôn luôn là một chủ đề nóng và được đông đảo chị em quan tâm. Làm sao để giảm cân an toàn, hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em? Mamacare xin được chia sẻ 4 cách giảm cân nhanh, mà lại rất hiệu quả và an toàn cho người sử dụng như sau:

Đầu tiên, giảm cân bằng cách ăn bưởi

Giảm cân bằng quả bưởi đang là phương pháp được nhiều người trên thế giới áp dụng vì quả bưởi không chỉ giúp giảm cân mà còn chứa những hợp chất cùng vitamin C tăng cường sức đề kháng và sức khoẻ cho cơ thể. Theo tiến sỹ Ken Fujioka, làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego và là trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong việc giảm cân, cái gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi và một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm. Cách giảm cân nhanh bằng bưởi sẽ giúp bạn có vóc dáng như ý muốn

Những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi cho tác dụng giảm béo nhanh nhưng nếu không thể ăn bưởi thường xuyên thì bạn cũng có thể ăn cam, quýt thay thế.

Với bưởi bạn ăn bưởi chua hay ngọt đều được. Bạn cũng có thể ăn nguyên hay dùng dưới dạng nước ép. Nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút.

Thứ hai, giảm cân với mật ong

Mật ong ngoài việc chăm sóc da nó còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày. Mật ông chính là cách giảm cân nhanh đáng tin cậy cho người dùng.

Bạn hãy thực hiện như sau:

  • Ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một  cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.
  • Từ ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Thứ ba, trà bưởi mật ong Mamacare giảm cân hiệu quả

Với phương pháp giảm cân bằng bưởi và mật ong như trên Mamacare đã kết hợp chúng để tạo ra sản phẩm trà bưởi mật ong Mamacare. Với thành phần chính là bưởi và mật ong sẽ góp phần giúp bạn thanh lọc cơ thể, thải độc tố ở ruột và dạ dày, giảm lượng mỡ thừa và giảm cân an toàn.

Cách sử dụng cũng hết sức đơn giản, các bạn có thể ăn trực tiếp hoặc pha một muỗng bưởi mật ong với 200ml nước ấm uống trước bữa ăn và thực hiện đều đặn ngày 3 lần. Chúng tôi cam kết trong vòng 1 tháng sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý các bạn sẽ giảm được từ 3-5kg.

Cuối cùng, giảm cân bằng chuối

Theo một nghiên cứu của tiến sĩ khoa học Trần Công Khánh, chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Đây là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa được các bệnh về tim mạch.

Cách dùng chuối đúng cách để giảm cân hiệu quả.

Bữa sángĂn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm

Bữa trưaĂn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với những chia sẻ trên Mamacare hi vọng chị em có những lựa chọn phù hợp để giảm cân nhanh mà an toàn lại hiệu quả.

THAM KHẢO THÊM TẠI : HỌC LỎM BÍ KÍP GIẢM CÂN CẤP TỐC CỦA SAO HÀN

 

Giỏ Hàng Của Bạn

Bạn đã chọn:

0sản phẩm

Tổng Tiền:

0VNĐ

Xem Giỏ Hàng